Benchpress championship 10.3.2014

V-klub,  KTVŠ FF UMB, SAKT

Vás pozývajú na súťaž v disciplíne 

"Benchpress" - max. počet opakovaní s 50% hmotnosti).

Súťaž sa uskutočni vo V-klube. 10.3.2014 od 19,00hod.

Kategórie:

•  muži
•  ženy

Každý súťažiaci sa zaregistruje tu. Na mieste bude prebiehať prezentácia a preváženie.

Časový harmonogram:

• od 18,30 hod. prezentácia a preváženie
• od 19,00 hod. semifinále
• cca od 20,30 hod. finále

Pravidlá:

• v semifinále sa súťaží na jeden pokus. Prvých 5 súťažiacich s najlepším výkonom – počtom opakovaní postupuje do finále
• poradie súťažiacich sa určuje podľa hmotnosti s ktorou súťažia
• vo finále sa súťaží na jeden pokus. 
• pokus začína nadvihnutím a končí položením činky na stojan
• rozhodca počas pokusu počíta počet správnych vykonaní (cyklov). Správnym vykonaním cyklu sa myslí poloha činky do vystretých paží z polohy pokrčmo od hrudníka (dotyk činky hrudníka). Poloha nôh je stanovená dotykom chodidiel o zem a chrbta na lavičke.
• je zakázaný odraz činky od hrudníka alebo jej ponorenie potom, keď už došlo k jej zastaveniu na hrudníku. Je zakázaná akákoľvek zmena zvolenej polohy počas pokusu, t.j. nadvihnutie ramien, hlavy, zadku, alebo nôh z ich pôvodnej polohy na lavičke alebo podlahe, alebo bočný pohyb rúk na osi činky. Mierny pohyb chodidiel je povolený.
• v prípade opakovaného porušenia pravidiel bude súťažiaci diskvalifikovaný
• postupujúci do finále si poradie pokusov určujú žrebom.
 úprava pravidiel na základe počtu prihlásených je vyhradená